Willkommen zum Training bei der LV FrenkeFortuna
Herbst/Winter Training 2021/22 gültig ab KW 42 - 14
Nachstehend findest Du eine Grobübersicht der Trainingsangebote welche unter der Woche bei der LV FrenkeFortuna stattfinden. Für Details findest Du weitere Informationen in der Spalte rechts der entsprechenden Kategorien.
| Wann: | Ort: | Zeit: | Halle: | Trainer: | Trainingsart: | Wer: |
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Montag |
Dreifachhalle Oberdorf
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18.00-20.00
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Halle 3 Kunstrasen & Gelände |
Angie
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Kraftausdauer & Grundlagenausdauer / Circuit |
ab 2009
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Steffi
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Läufer#Innen: Spielerische Ausdauer / 120 Min. in Bewegung | |||||
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MZH Oberdorf
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18.00- 20.00
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Rick
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Allgemeine Athletik, Valerij Bauer, Bergläufe etc. |
08-96
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Kleine Turnhalle Niederdorf
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18.00-20.00
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Saskia
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Technische LA-Disziplin im Wechsel: Hoch, Weit, Wurf, Hürden |
13-10
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Stützpunkt Basel
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diverse Zeiten
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Claudine
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Noelle: Hürden / Celine: Kugel / Irina: Sprint etc. |
Kader
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Dienstag
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MZH Oberdorf
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17.30-19.00
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Rick
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Zubringerübungen Hoch / Techniktraining Hochsprung |
Celine
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| Kraftraum Niederdorf | Diverse Zeiten |
Celine etc.
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Selbständiges Kraftraining nach Plan |
03-96
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| Stützpunkt Basel | 18.30-20.00 |
Fritz Schmocker |
Lynn / Anouk: Mittel-Langstrecke | Kader | ||
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Mittwoch
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Hallenbad Gelterkinden
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18.45-19.45
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Angie
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Aquarunning: Grundlageausdauer / Schnelligkeit
Rumpftraining / Allgemeine Kraft / Stretching |
Ein- ladung (09-96)
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Dreifachhalle Oberdorf
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18.00-20.00
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Halle 1
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Rick
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Allgemeine Athletik, Springkraft, Schnelligkeitsausdauer |
08-96
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Dreifachhalle Oberdorf
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18.00-20.00
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Halle 2 & 3 Kunstrasen & Gelände
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Julia Saskia
Steffi
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Allgemeine Athletik, Techniktraining
Ab 19.00 Uhr Grundlagenausdauer / Schnelligkeitsausdauer und Cross |
09-11
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MZH Oberdorf
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18.00-19.00
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Steffi
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Spielerisches Leichtathletik-Training / 60 Min. in Bewegung |
15-12
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Donnerstag
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Kraftraum Niederdorf |
Diverse Zeiten |
Celine etc.
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Selbständiges Krafttraining nach Plan |
03-96
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| Freitag |
Dreifachhalle Oberdorf
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18.00-20.00
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Halle 2
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Steffi & Julia
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Koordination, Sprint, Sprungkraft, Grundlageausdauer, Spiel |
11-04
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Dreifachhalle Oberdorf |
18.00-20.00 |
Halle 1
|
Rick
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Koordination, Sprint, Sprungkraft |
0 -96
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22.10. - 17.12.21
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TRX-Studio
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18.00-19.00
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Gymnastik & Pilates Studio Sissach
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Fabienne Schnyder
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TRX-Schlingentraining: Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht
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Einladung (09-03)
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Angie
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Schwerpunkt:
Rumpf und Beinachsenstabilität
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Einladung (09-03)
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07.01. - 25.02.22
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Halle Magglingen
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18.00-20.30
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Halle Ende der Welt
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Rick & Angie
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Training für SM-Halle (Mehrkampf 12.&13.02.22, Nachwuchs 19.&20.2.22, Aktive 26.&27.2.22) |
Einladung
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| Samstag | Dreifachhalle Oberdorf | 10.00-12.00 | Halle 1 |
Rick |
Techniktraining Wurf / Techniktraining Weitsprung |
11-96 |
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Dreifachhalle Oberdorf
|
10.00-12.00
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Halle 3 Kunstrasen
|
Angie
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Laufspezifisch: Grundlagenausdauer / Schnelligkeitsausdauer / Kraftausdauer / Sprint |
Leistungs-gruppe ab 2009 auf Anfrage |
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Stützpunkt Basel |
10.00-11.30 |
Fritz Schmocker |
Lynn / Anouk: Mittel-Langstrecke |
Kader |
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