Willkommen zum Training bei den U14/U16!

Was erwartet dich bei der LV Frenke?

 

  • Abwechslungsreiche und lernreiche Leichtathletik-Trainings
  • Motivierte und kompetente Betreuung in den Trainings und an den Wettkämpfen
  • Wettkampf-Dress der LV Frenke
  • 10% Rabatt auf Nagelschuhe bei VISAM Sport in Liestal

 

Was sollst du mitbringen?

  • Spass an der Leichtathletik
  • Freude in der Gruppe zu trainieren
  • Teilnahme an mindestens 1 Training pro Woche (Montag oder Mittwoch)
  • Abmeldung wenn du ein Training nicht besuchen kannst
  • Teilnahme an Wettkämpfen (Schnällsch vom Tal, Mille Gruyère, UBS Kids Cup u. v. m.)
  • Pro Jahr einen Helfereinsatz deiner Eltern an einem Wettkampf / Kuchen backen

Trainingsplan Winter: U14/U16 (Start ab 12.10.2020)

Tag Uhrzeit Ort / Treffpunkt Disziplin TrainingsleiterIn

Montag

17.00 - 18.30

MZH Niederdorf

Techniktraining

 

Rick Schmutz

079 757 88 57

Stv. Saskia Pieren 

Mittwoch

 

18.00 - 20.00

 

MZH Oberdorf

(bei der Primarschule)

Allgemeines Training

 

 

Saskia Pieren

079 940 08 18

Stv. Julia Pfirter

Freitag

 

18.00 - 20.00

 

Dreifachhalle Oberdorf

(bei der Sekundarschule)

UBS Kids Cup

 

 

Julia Pfirter

079 257 13 49

Stv. Saskia Pieren

Samstag*

 

 

 

 

 

 

10.30 - 12.45

 

 

10.30 - 12.45

 

 

13.00 - 13.45

 

MZH Waldenburg

 

 

Dreifachhalle Oberdorf

 

 

Kunstrasen

 

Wurf, Hoch,

Ausdauer KR

 

Wurf, Hürden,

Ausdauer KR

 

Ausdauer, div. Arten

Rick Schmutz

079 757 88 57

 

 

 

 

* genaue Daten werden noch kommuniziert. Interessierte bitte im Doodle eintragen.

Trainings finden alle 2 Wochen statt.

Das brauchst Du für das Hallen-Training:

 

Für das Einlaufen draussen:

- warme Trainingskleidung dem Wetter angepasst (Tights lang, Trainingsshirt, Lauf- oder       Regenjacke)

- Turnschuhe für Draussen

- Stirnlampe

- Leuchtweste

 

in der Halle:

- Turnschuhe für Drinnen

- Trainingkleider

- Trinkflasche

- evtl. kleiner Snack (Blevita/Darvida)

Trainingsort: MZH Niederdorf bei der Primarschule

Trainingsort: Dreifachhalle der Sekundarschule Oberdorf

Trainingsort: MZH Oberdorf bei der Primarschule

Deine Trainingsleiterinnen

Saskia Pieren

Julia Pfirter


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