Willkommen zum Training bei den U14/U16!
Was erwartet dich bei der LV Frenke?
- Abwechslungsreiche und lernreiche Leichtathletik-Trainings
- Motivierte und kompetente Betreuung in den Trainings und an den Wettkämpfen
- Wettkampf-Dress der LV Frenke
- 10% Rabatt auf Nagelschuhe bei VISAM Sport in Liestal
Was sollst du mitbringen?
- Spass an der Leichtathletik
- Freude in der Gruppe zu trainieren
- Teilnahme an mindestens 1 Training pro Woche (Montag oder Mittwoch)
- Abmeldung wenn du ein Training nicht besuchen kannst
- Teilnahme an Wettkämpfen (Schnällsch vom Tal, Mille Gruyère, UBS Kids Cup u. v. m.)
- Pro Jahr einen Helfereinsatz deiner Eltern an einem Wettkampf / Kuchen backen
Trainingsplan Winter: U14/U16 (Start ab 12.10.2020)
| Tag | Uhrzeit | Ort / Treffpunkt | Disziplin | TrainingsleiterIn |
|
Montag |
17.00 - 18.30 |
MZH Niederdorf |
Techniktraining |
Rick Schmutz 079 757 88 57 Stv. Saskia Pieren |
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Mittwoch
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18.00 - 20.00
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MZH Oberdorf (bei der Primarschule) |
Allgemeines Training
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Saskia Pieren 079 940 08 18 Stv. Julia Pfirter |
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Freitag
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18.00 - 20.00
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Dreifachhalle Oberdorf (bei der Sekundarschule) |
UBS Kids Cup
|
Julia Pfirter 079 257 13 49 Stv. Saskia Pieren |
|
Samstag*
|
10.30 - 12.45
10.30 - 12.45
13.00 - 13.45 |
MZH Waldenburg
Dreifachhalle Oberdorf
Kunstrasen |
Wurf, Hoch, Ausdauer KR
Wurf, Hürden, Ausdauer KR
Ausdauer, div. Arten |
Rick Schmutz 079 757 88 57
|
* genaue Daten werden noch kommuniziert. Interessierte bitte im Doodle eintragen.
Trainings finden alle 2 Wochen statt.
Das brauchst Du für das Hallen-Training:
Für das Einlaufen draussen:
- warme Trainingskleidung dem Wetter angepasst (Tights lang, Trainingsshirt, Lauf- oder Regenjacke)
- Turnschuhe für Draussen
- Stirnlampe
- Leuchtweste
in der Halle:
- Turnschuhe für Drinnen
- Trainingkleider
- Trinkflasche
- evtl. kleiner Snack (Blevita/Darvida)
Trainingsort: MZH Niederdorf bei der Primarschule
Trainingsort: Dreifachhalle der Sekundarschule Oberdorf
Trainingsort: MZH Oberdorf bei der Primarschule
Deine Trainingsleiterinnen
Saskia Pieren
Julia Pfirter
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